김미려, 깻잎다이어트로 14kg 감량…깻잎워터 만드는 방법은?
2019-07-02 00:00
"물 500ml+가루+라임"
개그우먼 김미려가 14kg 감량에 성공해 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.
김미려는 지난달 29일 자신의 인스타그램에 "주말에는 그냥 막 먹기로 해서 너무 불안해서 내가 운동이란 걸 했다. 도마뱀처럼 움직였다. 200개하고 땀이 너무 날 것 같고 내일 몸살 날 것 같아서 더 이상 하지 않았다"라고 밝혔다.
이어 "운동 후엔 라임 듬뿍 깻잎워러. 운동했으니까 또 먹자! 깻잎워러는 물 500ml정도에 깻잎가루를 두 티스푼 정도 넣고 라임 슬라이스해서 시원하게 해서 드시면 된다"고 14kg 감량 노하우를 설명했다.
앞서 김미려는 지난달 14일 한 방송에 출연해 "둘째를 낳고 (체중이) 74kg까지 나갔다가 약 58kg으로 마무리했다"고 말했다.
이어 "맛 위주로 가야 다이어트에 성공할 수 있다"며 "닭가슴살 샐러드만 먹다 보니 맛이 물려 어떤 채소가 있을지 생각하다 식단에 깻잎을 더하게 됐다. 깻잎순 나물을 무쳐 먹었고, 피자가 먹고 싶을 때는 치즈 대신 깻잎 가루를 뿌려 먹었다"고 밝혔다.
한편, 김미려는 지난 2013년 결혼해 2014년 딸을 출산하고 지난해 12월에는 아들을 출산했다.
[사진=김미려 인스타그램 캡쳐]