폴리코사놀 효능, 콜레스테롤 높은 분 추천…부작용은?
2019-06-28 01:28
폴리코사놀 효능에 관심이 쏠리고 있다.
폴리코사놀은 쿠바에서 나는 사탕수수 껍질에 있는 식물성 왁스에서 추출한 알코올 성분을 말한다. 사탕수수 10만㎏ 중 3㎏만 추출할 수 있어 구하기 어렵다.
가장 큰 효능은 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고, 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 준다. 혈액순환은 물론 혈압을 낮춰 고혈압 협심증 뇌졸중 등에도 도움을 준다.
심근경색, 심장마비 등 심장 관련 질환을 예방해주며, 인슐린 분비를 촉진시켜줘 당뇨 개선에도 좋다. 글리코겐이 들어있어 중성지방이 체내에 쌓이는 것을 막아주며, 약간의 운동에도 피로감을 느끼는 증상인 간헐성파행증도 완화해준다.
잠들기 3시간 전에 섭취하고 하루 권장량은 20~40mg 정도다. 이를 초과해 섭취할 경우 수면장애, 현기증, 두통, 복통 등 부작용이 생기고, 임산부나 수유부는 아이에게 영향을 줄 수 있으니 자제해야 한다. 이 밖에 혈액응고가 있는 분도 피해야 한다.
[사진=JTBC]