쑥청혈차 해독요법으로 인기…마시고 족욕 등에 사용하면 효과 만점
2019-05-02 21:28
피를 맑게 하는 레시피로 알려져
[사진=채널A 나는 몸신이다 캡쳐]
최근 채널A ‘나는 몸신이다’ 편에서는 ‘독소, 비워야 산다! 해독요법’에 대해 방송됐다. 이날 소개된 것이 바로 쑥청혈차.
이날 게스트로 나선 선재광 박사는 쑥청혈차의 주재료인 쑥은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거해 혈관과 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선하는데 효과적이라고 말했다.
쑥에 들어 있는 ‘치네올’이라는 성분이 체내 독소를 해독시켜주고 대장균, 디프테리아균 같은 유해한 균들을 억제하는 것으로 알려졌다.
또 쑥은 우리 몸을 따뜻하게 해 생리불순이나 복통, 냉증 등 각종 부인병 질환에 도움을 줘 스트레스 완화와 피로해소 등의 효과가 있는 것으로 나타났다.
쑥청혈차를 만드는 방법은 다음과 같다.
국물용 팩에 계피 3g과 말린 쑥, 당귀, 말린 생강을 각각 5g씩 넣고 물 600cc를 부어 끓인 후 5분간 우려낸다. 한번 쓴 팩을 버리지 않고 2~3번 사용할 수 있으며 족욕 등에 사용해도 좋다.
함께 들어가는 당귀는 혈액 속 독소를 제거하고 계피와 말린 생강은 혈액순환을 돕고 지방감소에도 효과가 있다.
다만, 쑥청혈차는 열이 많은 사람이나 계피나 당귀에 알레르기가 있다면 피해야 한다.
한편, 쑥청혈차로 디톡스 다이어트를 하는 사람도 늘고 있다. 공복에 쑥청혈차만 마시는 것이 부담스럽다면 저녁 대신 쑥청혈차를 마셔 몸의 독소와 붓기를 제거하면 된다.