[제이정’s 이슈 영어 회화] Protein (단백질)

Yumi: I don't want to lose weight. I just wanna be firmer.
Brad: Besides working out, you need to eat high-protein foods everyday.
Yumi: I ordered some chicken breast.
Brad: That's a good start.


Yumi: 살을 빼고 싶은 건 아니에요. 그냥 좀 더 탄탄해지고 싶어요.
Brad: 운동하는 거 이외에도, 고단백질 음식을 매일 섭취하셔야 해요.
Yumi: 닭 가슴살 주문했어요.
Brad: 좋은 시작이에요.



High-protein foods (고단백질 음식) 에는

Beans (콩류), Eggs (달걀)
Nuts (견과류), Chicken breast (닭 가슴살)
Beef (소고기), Milk (우유)
Tofu (두부), Broccoli (브로컬리) 등 이 있습니다.

이 리스트 다시 한번 보시고 오늘 이 중 하나 꼭 챙겨드세요^^





<영단기 “토익스피킹” & “세마디 영어” 대표강사 제이정>