양배추 효능…체중감량·관절통증에 특효
2016-11-24 08:14
비타민C·칼슘 많고, 칼슘 흡수율 높아
양배추밭[사진=연합뉴스]
아주경제 박상훈 기자 =체중감량·관절통증에 좋다고 알려진 양배추에 대한 누리꾼들의 관심이 높아지고 있다.
양배추 속 설포라판 성분은 관절염 증세를 완화하고 관절 파괴를 유발하는 효소를 차단하는 효과를 가진 것으로 알려졌다. 또한 수분, 식이섬유, 비타민 등이 풍부해 체중감량 효과를 기대할 수 있으며, 위 건강에도 도움을 줄 수 있다.
당나라 때 저술된 '본초습유'에 따르면 양배추는 관절과 비만에 좋고, 뼈와 근육을 강화시키며 오장육부에 좋다.