▶폐기능 강화 식품
한국건강관리협회 서울서부지부가 폐기능을 강화하는 데 도움을 주는 식품 네 가지를 소개했다. 폐기능 강화 식품은 브로콜리, 고등어, 토마토, 무 등이다. 브로콜리에는 설포라판이라는 유황화합물이 들어 있어 폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼기 같은 유해물질을 씻어내는 역할을 한다. 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 질환 예방에 좋다고 알려졌다. 토마토에 들어 있는 라이코펜 성분은 흡연으로 인해 증가한 체내 유해산소를 감소시켜 폐 손상을 억제한다. 따뜻한 성질의 무는 손상된 기관지와 폐를 온화하게 보호하는 역할을 한다.

▶수표 뒷면 주민번호 금지
2일 금융권에 따르면 금융위원회와 금융감독원은 금융 분야 개인정보 유출 재발방지 종합대책의 후속조치로 지난달 20일 전 금융권에 '주민등록번호 수집·이용 가이드라인'을 배포했다. 이에 따르면 수표를 사용할 때 신분증을 확인하는 건 되지만, 수표 뒷면에 주민등록번호 뒷자리까지 모두 적게 하는 건 금지된다. 불가피하게 수집한 주민등록번호 등 개인정보를 관리 소홀로 유출하면 최대 5억원의 과징금이 부과된다.

▶겨우살이 특징
겨우살이는 다른 나무에 기생하며 스스로 광합성을 해 엽록소를 만드는 반기생식물로, 사계절 푸른 잎을 지닌다. 줄기 여러 개가 올라오며 지름 40~100cm 정도의 둥근 타원형으로 자란다. 키 큰 나무에 둥근 타원형의 새 둥지처럼 붙어서 자란다는 것이 특징이다. 길이 3~6cm 정도의 잎이 가지 끝에 마주 달린다. 또 끝이 둔한 피침 모양이며 가장자리는 밋밋하고 만져보면 가죽처럼 두껍고 윤기가 없다. 꽃은 4월에 가지의 마디나 가지 끝에 노란색으로 핀다. 암꽃과 수꽃이 다른 나무에 달리며 꽃잎과 꽃자루는 없고 꽃덮이가 4갈래로 갈라져 나온다. 암꽃은 암술대 없는 암술이 있다. 수꽃은 꽃덮이 안쪽에 타원형으로 붙은 수술이 있다. 10~12월에 과육이 있는 지름 6mm 정도의 둥글고 끈끈한 열매가 반투명한 연 노란색으로 여문다. 줄기껍질은 짙은 녹색을 띠고 밋밋하다. 3~6cm 마다 마디가 있으며 줄기가 소멸할 때 마디마디가 툭툭 떨어진다.

▶그래핀이란
연필심에 사용되어 우리에게 친숙한 흑연은 탄소들이 벌집 모양의 육각형 그물처럼 배열돼 평면들이 층으로 쌓여 있는 구조인데, 이 흑연의 한 층을 그래핀이라 부른다. 그래핀은 0.2nm의 두께로, 물리적·화학적 안정성이 매우 높다. 2004년 영국의 가임과 노보셀로프 연구팀이 상온에서 투명테이프를 이용해 흑연에서 그래핀을 떼어 내는 데 성공했다. 그래핀은 구리보다 100배 이상 전기가 잘 통하고, 반도체로 주로 쓰이는 실리콘보다 100배 이상 전자의 이동성이 빠르다. 강도는 강철보다 200배 이상 강하며, 최고의 열전도성을 자랑하는 다이아몬드보다 2배 이상 열전도성이 높다. 또 빛을 대부분 통과시키기 때문에 투명하며 신축성도 매우 뛰어나다.

▶뱃살 빼는 데 좋은 식품
미국의 여성잡지 레드북은 뱃살 빼는 데 좋은 식품 5가지를 소개했다. 이는 아보카도, 후추, 사과, 아몬드, 베리류다. 아보카도는 단일불포화지방 같은 좋은 지방이 풍부한데, 이런 지방은 배를 채우지만 몸에 축적되지 않는다. 후추는 음식에 후추 반 숟가락만 첨가하면 살을 빼는 데 도움이 된다. 이는 매운맛을 내는 피페린이 지방 세포가 생기는 것을 막는 효능이 있기 때문이다. 사과에 들어 있는 섬유질과 폴리페놀은 장내 유익균의 성장을 촉진시켜 살을 빼는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 아몬드에는 섬유질과 건강에 좋은 지방이 풍부하게 들어 있으며, 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 황산화제가 풍부할 뿐만 아니라 섬유질이 많아 포만감을 지속한다.

▶역류성 식도염 원인
역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 말한다. 비만, 음주, 흡연 등을 악화 요인으로 볼 수 있다. 정상적인 경우 위·식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타난다. 이와 같은 현상이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생한다. 위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴 통증 등이 발생한다. 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

▶긴급복지 신청 절차 간소화
5일 보건복지부는 각종 사건·사고에 노출된 가구에 대한 신속한 지원을 위해 위기임을 증명할 서류가 없더라도 현장 확인만으로 지원을 한 뒤 나중에 지원의 적정성을 심사하는 방식으로 절차를 개선했다고 밝혔다. 긴급복지지원 제도는 갑작스러운 위기를 맞은 저소득 가구에 생계비와 의료비, 주거비와 시설비·전기료, 해산장례 보조비와 연료비·교육비 등을 지원하는 제도다. 주 소득자의 사망·가출 등으로 소득을 잃은 경우나 중한 질병 또한 부상을 당한 경우가 지원대상이다.

▶OTT 뜻
OTT는 원래 'Over The Top'의 약자로, 사람의 외모·태도·의견 등이 과장되거나 지나친 것을 뜻하는 영국 속어다. 하지만 최근 말하는 OTT 서비스란 약자는 같지만 전혀 다른 의미를 가지고 있다. 여기서 Top은 셋톱박스를 의미한다. OTT는 인터넷을 통해 드라마, 영화, 애니메이션 등 미디어 콘텐츠를 제공하는 서비스를 말하는 것이다. 초기 OTT 서비스는 TV 셋톱박스와 같은 단말기를 통한 인터넷 기반의 동영상 서비스를 의미했으나 최근에는 셋톱박스의 유무를 떠나 PC, 스마트폰 단말기뿐 아니라 기존 통신사나 방송사가 추가적으로 제공하는 인터넷 기반 동영상 서비스를 모두 포괄하는 의미로 사용되고 있다.


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