칼로리 소모 높은 운동 13가지
2014-08-26 10:45
칼로리 소모 높은 운동 13가지
아주경제 장성환 기자 =
칼로리 소모 높은 운동 13가지
각 운동별 30분 운동 시 칼로리 소모량
1. 줄넘기 273㎉
2. 조깅 191㎉
3. 스케이팅 191㎉
4. 테니스 191㎉
5. 수영 191㎉
6. 농구 164㎉
7. 하이킹 164㎉
8. 야구 136㎉
9. 배드민턴 123㎉
10. 골프 123㎉
11. 탁구 109㎉
12. 승마 109㎉
13. 스트레칭·요가 68㎉
칼로리 소모 높은 운동 13가지
각 운동별 30분 운동 시 칼로리 소모량
1. 줄넘기 273㎉
2. 조깅 191㎉
3. 스케이팅 191㎉
4. 테니스 191㎉
5. 수영 191㎉
6. 농구 164㎉
7. 하이킹 164㎉
8. 야구 136㎉
9. 배드민턴 123㎉
10. 골프 123㎉
11. 탁구 109㎉
12. 승마 109㎉
13. 스트레칭·요가 68㎉