'7kg 감량' 문지은, 트위터에 다이어트 식단 공개
2010-12-13 18:16
최근 신곡 "히비예 히비요"로 컴백한 문지은이 7kg 감량 비결을 공개했다.
문지은은 8일 자신의 트위터에 "5끼 다이어트!!"이렇게 관심을 많이 가져주실줄은 몰랐어요! 감사합니다"라는 문구와 함께 식단표를 전격 공개했다.
문지은은 아침 식사로 호밀빵 1개와 바나나, 점심 전에 고구마를 먹었다. 점심으로는 닭가슴살 2개와 채소를 먹고 아몬드 50g과 우유 한 잔을 저녁 전에 먹는다. 저녁은 바나나와 미역, 토마토다.
식단표에는 고강도 웨이트 트레이닝 및 운동 일정도 적혀 있어 체중 감량을 위한 문지은의 노력을 실감케 한다.
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