가을철 심해진 코골이, 치료해야 할까?
2019-10-05 06:00
건조한 날씨…코골이 원인
코골이, 질환 인식 없어…수면 무호흡증으로 발전 우려
코골이, 질환 인식 없어…수면 무호흡증으로 발전 우려
가을 풍경.[사진=연합뉴스]
날씨가 쌀쌀해지고 공기가 건조해지면 코골이 환자가 많아진다.
코골이 소리는 코에서 나는 것이 아니라 호흡 중 목젖과 그 주위 점막이 떨리면서 나는 소리다. 가을철에 알레르기 비염 등으로 코가 막히면 코를 통해서 폐까지 넘어가는 숨길이 좁아져 떨림이 더욱 심해지게 되는 것이다.
비만, 편도 비대, 작은 턱, 짧은 목 등은 코골이 악화의 원인으로 꼽힌다. 또한 코골이는 나이가 들수록 심해지는 경향이 있다.
특히 수면 중 호흡이 일시적으로 중단되는 수면 무호흡증으로 발전할 수 있다. 수면 무호흡증은 부정맥, 고혈압 등 심혈관계 질환뿐 아니라 치매, 우울증 등 신경과적 질환을 야기할 수 있다.
코골이와 수면 무호흡증은 과로, 음주, 수면제 복용 등을 피하고 규칙적인 운동을 하면 개선할 수 있다. 옆으로 누워 자는 것 또한 증상 개선에 도움이 된다. 하지만 증상이 나아지지 않는다면 양압호흡기를 착용하거나 수술을 고려해야 한다.
이어 그는 “무엇보다 코골이와 수면 무호흡증이 치료를 통해 개선이 가능한 하나의 질환이라는 점을 인식하는 것이 중요하다”고 강조했다.