추석 연휴가 끝나가면서 다이어트 관련 효과적인 식품들이 화제다.

14일 시서스 가루는 살을 빼는 효과뿐 아니라 호르몬 자체를 조절함으로써 정신적 안정까지 꾀할 수 있다고 알려져 주목을 받고 있다.

시서스에 들어있는 세로토닌 호르몬 덕분이다. 시서스를 섭취하면 체중 감량 효과와 심리적인 안정을 얻을 수 있다.

세로토닌은 성욕·식욕과 기분을 조절하고 정서적 안정에 많은 영향을 끼친다. 우울장애를 겪는 사람들은 대체적으로 세로토닌 수치가 낮다. 시서스는 세로토닌 호르몬 분비 효과가 있어 사람들의 식욕을 적정선으로 유지하고 심리적 안정 상태에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

시서스 가루를 보관할때는 과도한 열을 피해 습기가 적고 서늘한 곳에 보관해야 한다.

한편 프리바이오틱스는 장 건강 및 면역력을 증진하는 장내 유산균이다. 장내 유익균을 증가시키고 살을 찌우는 유해균 활동을 억제하는 등 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.