바나바잎 혈당 조절해 당뇨에 도움…섭취 방법은?
2019-04-28 08:56
당뇨에 효능이 있는 것으로 알려진 바나바잎에 관심이 쏠린다.
바나바는 부처꽃과에 속하는 낙엽성 열대성 식물이다. 뿌리는 위장병 치료에 사용되고 잎은 건조하여 차로 식용한다.
특히 잎에는 코로솔산(Corosolic acid)이 다량 함유되어 있어 당뇨병 치료제로 사용된다.
실제 인체 실험을 통해 20일 간 바나바잎 추출물을 섭취했을 때 최대 30% 혈당 수치가 감소한 연구 결과도 있다.
이외에 아연과 마그네슘, 수용성 식이섬유인 펙틴이 다량 함유돼 있다.
바나바잎은 주로 차로 우려먹거나 바나바잎 추출물이 들어간 건강식품으로 섭취한다.
중국남부, 중국남부, 인도, 미얀마, 필리핀, 등지에서 자란다.
바나바[사진=위키피디아]