군살 감소와 요요현상 방지까지…'풋사과' 다이어트 인기
2017-04-07 07:10
폴리페놀 성분, 체지방 축적 억제
[사진=채널A '나는 몸신이다' 방송화면 캡처]
아주경제 박상훈 기자 =다이어트에 도움을 주는 식품으로 풋사과가 각광을 받고 있다. 풋사과는 지름 4cm 이하의 덜 익은 사과를 일컫는다.
풋사과가 다이어트 식품으로 입소문을 타는 것은 그 안에 함유된 폴리페놀 성분 때문인데, 이는 체지방이 체내에 축적되는 것을 억제하는 특징을 지닌다. 운동 할 때 활성화되는 지방 분해 호르몬, 아디포넥틴 등을 활성화시켜 체지방 감소에 도움을 주는 것이다.
풋사과에는 폴리페놀 성분이 전체의 62% 가량을 차지하는데, 이는 성숙 사과 속의 그것보다 약 10배 이상 높은 수치다. 풋사과가 복부·내장 지방 감소에 좋은 것은 이 때문인 것으로 알려져 있다.