[AJU TV] 최악의 미세먼지 이렇게만 하면 예방가능! 영상으로 보니…'쉽네!'
2015-10-23 17:19
아주경제 김효정 기자 = 미세먼지 예방법, 주말 초미세먼지 농도, 미세먼지 농도, 사상 최악의 미세먼지, 미세먼지 예방법 대처방안
[영상 내용]
미세먼지는 천식이나 만성 기관지염을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다.
미세먼지가 심한 날에는 바깥 활동을 자제하고, 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
또한 외출 후에는 몸을 깨끗이 씻어야 결막염이나 피부염이 생기는 걸 피할 수 있으며, 실내 습도는 60% 정도로 유지하고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
일반적으로 미세먼지가 많은 날에는 ′삼겹살′을 먹어야 한다는 속설이 있지만, 삼겹살은 오히려 유해 물질의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.
따라서 미세먼지 농도가 높은 날에는 삼겹살 대신 해조류와 마늘, 녹황색 채소를 먹는 것이 좋습니다.
또 폐의 염증을 가라앉히는 효과가 있는 배나 기침과 가래를 완화해주는 생강을 달여먹는 것도 좋습니다.
미세먼지 예방법[사진=아주TV]