연천군 비트요가교실 운영
2015-03-16 17:44
[연천군제공]
이번 비트요가교실은 매주 월, 목요일 주 2회 오전 10시 30분부터 1시간 동안 실시되며 보건의료원 운동처방실에서 접수한다. 무료이며 선착순 30명으로 한정하기 때문에 서둘러야 한다.
교육내용은 첫날 ‘요가의 좌법, 종류와 명상하기’를 시작으로 마지막 날 ‘비만에 효과적인 요가동작 익히기’ 등 총 16회로 꾸며졌다.