'스타킹' 박초롱 몸매만들기 '코르셋 운동법'뭐?.."5분에 복부 4cm 감소"
2014-08-16 23:34
'스타킹' 박초롱 몸매만들기 '코르셋 운동법'뭐?.."5분에 복부 4cm 감소"[사진=스타킹,박초롱 코르셋 운동법 방송 캡처]
아주경제 홍준성 기자 ='이연희 닮은꼴' 박초롱 트레이너가 5분 만에 복부 사이즈를 4cm 감소시키는 코르셋 운동법을 소개했다.
16일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서 박초롱 트레이너가 출연해 수건으로 복부 사이즈를 감소시키는 코르셋 운동법을 선보였다.
이날 방송에서 박초롱 트레이너는 "코르셋 운동법은 집에서 쉽게 구할 수 있는 수건으로 할 수 있는 운동"이라고 소개했다.
코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기, 팔꿈치밀기, 골반돌리기, 런지슬라이드, 발들고 땅치기, 노젓기 등으로 구성돼 있다. 이 운동법으로 5분 만에 복부사이즈를 최소 4cm 감소시켜 코르셋 운동법으로 불린다.
실제로 그룹 B.A.P의 영재는 코르셋 운동 후 허리 사이즈가 135cm에서 128cm로 줄어들어 주위를 놀라게 했다.