코르셋 운동법 "5분 만에 허리가 5cm 줄어…"이연희 닮은꼴 믿어 봐?
2014-06-29 15:01
코르셋 운동법 [사진=SBS '스타킹' 캡처]
28일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 여름맞이 건강한 몸매 만들기 프로젝트로 코르셋 운동법이 소개됐다.
이날 필라테스 강사 박초롱은 단시간에 최고 효과를 볼 수 있다며 코르셋 운동법을 소개했다. 코르셋 운동법은 온몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 줘 긴장감을 유지하는 운동이다.
코르셋 운동법은 일상생활에서도 쉽게 할 수 있으며, 5분 만에 허리 둘레를 5cm나 줄일 수 있어 다이어터들 사이에 급관심사로 떠올랐다.
박초롱은 "자신의 몸에 힘을 줘서 나타나는 효과다. 풍선이 압력에 의해 줄듯이 강한 힘이 일시적으로 몸을 교정하는 것이다. 반복적으로 교정된 몸을 유지하는 것이 중요하다"고 설명했다.