혓바늘 원인은 피로와 수면부족… '3주 이상 지속되면?'
2013-11-28 20:28
혓바늘은 혀 표면에 생기는 작은 궤양이나 염증을 뜻하며, 피로나 수면부족, 생리, 비타민 및 무기질 부족 등이 원인이다. 자극적인 음식을 먹거나 면역력이 저하된 경우에도 혓바늘이 생긴다.
영양부족에 의해 혓바늘이 나타나는 경우에는 비타민을 섭취하는 게 좋으며, 물을 자주 마시고 채소와 과일을 먹는 것이 좋다. 또 충분히 휴식을 취하고 입안의 청결을 유지해 감염의 확산을 막아야 한다.