최여진 코어운동, "매일 3분만 투자하면 명품몸매 될 수 있다"... 삼겹살 도시락도 공개
2011-08-31 08:44
최여진 코어운동, "매일 3분만 투자하면 명품몸매 될 수 있다"... 삼겹살 도시락도 공개
| ▲최여진 코어운동 [사진=SBS '한반의 TV연예' 방송화면] |
최근 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서 최여진은 몸매관리 비법으로 코어운동을 소개했다.
최여진은 "몸의 중심을 잡는 운동인데 척추와 연결돼 있는 몸의 중심 근육을 단련시킨다"고 설명했다.
최여진은 제트업, 플랭크, 리버스 플랭크 등 코어운동 3종 세트 시범을 보였다. 그는 "매일 3분씩 하면 몸의 중심을 잘 잡아 다이어트에 큰 효과를 받을 수 있다"고 전했다.
또 최여진은 이날 방송에서 샐러드와 삼겸살로 구성된 도시락도 공개했다.
최여진은 "삼겹살은 고칼로리지만 정말 좋아해서 포기할 수 없다"면서 "기름기를 키친타월에 짜서 먹는다"고 말했다.
/kakahong@