프롤린유산균 들어있는 음식은? 항생제 먹었다면 최소 4시간 후에…
2019-06-04 20:34
비만 세균을 억제하는 '프롤린유산균'이 들어있는 음식은 뭘까.
프롤린유산균이 들어간 음식은 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도 등에 함유돼있어 따로 프롤린유산균 첨가 제품을 사서 먹지 않더라도 섭취할 수 있다.
다만 유산균만 먹으면 담즙과 위산으로 인해 사멸될 수 있으니 가급적이면 프롤린유산균과 함께 아침 공복에 물과 섭취하는 것이 사멸을 막을 수 있다.
특히 프롤린유산균을 섭취하면 과민성 대장증후군을 예방할 수도 있다.
하지만 과다 섭취하면 오히려 장에 무리가 갈 수 있으니 적정량 섭취해야 하며, 항생제를 복용한 상태라면 최소 4시간 후에 먹도록 한다.
[사진=MBN방송]