당뇨에 좋다는 크릴오일…뭐길래
2019-03-14 21:08
[사진=채널A방송화면캡처]
크릴은 새우와 유사한 갑각류 일종으로 극한의 남극바다에서 200일 동안 먹이없이도 생존 가능한 영양의 보고라 불린다고 한다. 크릴오일은 여기서 추출한 오일을 뜻한다.
크릴오일은 인지질, 아스타잔틴, 오메가3 등 성분을 다수 함유하고 있는 거으로 전해진다 . 인지질은 영양소가 물에 잘 희석되도록 돕는 역할을 한다. 때문에 혈관 속 지방 제거에 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있다.
아스타잔틴은 항산화 효과에 뛰어나다. 또 독소 제거에도 좋아 성인병에 도움을 주고 노화 관리에도 탁월하다. 오메가3는 당뇨병, 심뇌 혈관 질환과 암, 관절염, 그리고 파키슨 병, 알츠하이머 예방에 좋다.
또 크릴오일은 뇌세포와 같은 성분으로 만들어져 꾸준히 섭취하면 뇌혈관을 건강하게 보호하는데도 도움이 된다고 전해진다. 이외에도 크릴오일에는 피로개선에 도움을 주는 아미노산과 비타민이 풍부해 피로 회복에도 좋다고 알려졌다.
그러나 임산부와 수유부의 경우 산모와 태아에게 미치는 영향이 확실히 확인되지 않아 주의가 필요하다. 또 해산물 알레르기가 있거나 혈당 관련 질환이 있어도 자제할 필요가 있다.