[제이정’s 이슈 영어 회화] Late-night snacks (야식)

June: I bought this book called, '50 healthy late-night snacks’.
Yumi: My friend. No late-night snacks are healthy.
June: Hush. I don't wanna hear it.
Yumi: Hahahaha. You're really funny.


June: '50가지 건강한 야식'이라는 책 샀어.
Yumi: 친구야. 건강한 야식은 존재하지 않아.
June: 쉿. 듣고 싶지 않아.
Yumi: 하하하하. 넌 정말 재미있는 아이야.


재미있는 것 같아요.
밤 12시에 (살찌면 안되니까) 강냉이나 두부 먹고, 새벽 2시에 저지방 우유로 커피 타서 마시고 이런 거 있잖아요. ㅎㅎㅎ

야식을 참기란 참으로 어려운 일이죠. 정말 밤에는 안 먹어야 최고 좋긴 하겠지만 굳이 먹을 거라면 떡볶이나 햄버거 보다는 두부나 저지방 우유가 낫긴 하겠네요.

'야식증후군(Night Eating Syndrome, NES)' 이라는 게 있다고 합니다. 참... 현대 사회에는 '증후군'이 많은 거 같아요.
저를 포함한 우리 모두 건강한 육체와 정신 가질 수 있도록, 자신에 맞는 식습관을 기르고 꾸준히 운동하는 생활 패턴 가져보아요~



<영단기 토익스피킹 대표강사 제이정>