[기고]우울증까지 올 수 있는 명절증후군, 초기 관리 필요
2016-09-19 15:37
![[기고]우울증까지 올 수 있는 명절증후군, 초기 관리 필요](https://image.ajunews.com/content/image/2016/09/19/20160919153333939580.jpg)
온종합병원 정신건강의학과 이수진 과장. [사진제공=온종합병원]
길었던 추석 연휴가 마무리되고 어김없이 찾아온 명절증후군으로 극심한 연휴 후유증을 앓고 있는 이가 많다.
명절증후군은 명절 스트레스로 인한 정신적, 육체적 증상을 말하는데 가사를 도맡아 하는 주부들은 물론이고 장거리 운전, 과음, 과식으로 인한 생체리듬 파괴 등 여러 가지 원인으로 남녀노소 구분 없이 겪게 된다.
일반적으로 명절증후군은 일주일 정도가 지나면 자연스럽게 사라지지만, 연휴 기간 동안 체력 소모가 많거나 스트레스 지수가 높은 사람은 회복 기간이 지연될 수 있다.
온종합병원 정신건강의학과 이수진 과장은 "명절 스트레스로 인한 우울증의 약은 긍정적인 마음가짐과 가족들의 사랑이라고 할 수 있다. 긍정적인 마음이 가장 좋은 몸과 마음의 치료제"라며 "특히 많은 스트레스를 받은 주부들이 명절 스트레스를 해소할 수 있도록 주위 가족들의 관심이 절대적으로 필요하다"고 조언했다.