같이 먹으면 좋은 식품 살펴보니…배추-두부, 굴-레몬, 사과-삼겹살
2015-03-25 14:15
[사진=아주경제 DB]
25일 포털사이트에는 같이 먹으면 좋은 식품이 인기 검색어 상위권에 자리하며 관심을 받고 있다.
배추와 두부는 서로 잘 맞는 음식이다. 배추의 비타민 C, 섬유소질과 두부의 식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있어 궁합이 맞다.
굴과 레몬도 함께 섭취하면 건강에 좋다. 레몬의 비타민 C는 Fe의 흡수를 돕고, 타우린의 손실을 예방하므로 생굴에 레몬즙을 뿌려 먹으면 좋다.
사과와 삼겹살 또한 함께 먹으면 도움이 된다. 돼지고기에 사과를 첨가할 경우 칼륨을 섭취할 수 있으므로 육식으로 과잉 섭취되는 염분을 원활히 배출할 수 있게 한다.