개그맨 이지성 44kg 감량, 다이어트 비결 공개 "무조건 먹는 것을.."
2014-11-06 07:00
개그맨 이지성 44kg 감량, 다이어트 비결 공개 "무조건 먹는 것을.."[사진=개그맨 이지성 44kg 감량, 트위터 제공]
아주경제 홍준성 기자 =개그맨 이지성이 44kg 감량에 성공하면서 다이어트 비결에 관심이 쏠리고 있다.
이지성은 결혼을 앞두고 100일 다이어트를 진행하면서 자신의 블로그에 다이어트 과정을 소개해 왔다.
이지성은 44kg 감량 비결에 대해 "가장 중요한 건 무조건 식단을 바꾸는 게 아니라 현재 먹고 있는 것에서 반으로만 줄여도 엄청난 효과가 생긴다"며 "몸이 조금씩 적응하면 식단을 바꾸시는 게 좋다"고 말해다.
이지성의 다이어트 식단은 물김치와 마른 김, 현미밥, 두부 등이 있었다.
이지성은 "저녁식사의 경우 양파와 버섯을 넣은 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어 먹는다"고 추천했다.