'폭풍 다이어트 효과' 바질씨앗, 다 같은 게 아니네 "꼼꼼히 따져봐야 할 것은?"
2014-03-28 17:25
바질씨앗 [사진=MBN 방송 화면 캡처]
27일 방송된 MBN '천기누설'에서는 바질 씨앗으로 체중 감량에 성공했다는 33세 정민영 주부의 사연이 소개됐다. 정씨는 바질 씨앗으로 한달에 9kg 체중감량에 성공했다.
정민영 주부는 바질씨앗을 식사 30분 전, 물과 함께 한 숟갈씩 먹는다면서 "바질씨앗은 물을 만나면 30배까지 커지기 때문에 조금만 먹어도 포만감이 들어서 식사량을 조절할 수 있다"고 바질씨앗 효능에 대해 설명했다.
다이어트에 효능이 뛰어난 바질씨앗은 고급종이 아니라 야생종이다. 고급종 씨앗은 파종 시 씨앗 맺기가 어렵지만, 야생종 씨앗은 파종 시 씨앗이 잘 맺히기 때문에 씨앗을 먹으려면 야생종 씨앗을 구매해야 한다.
또한 국내산이 아닌 수입산 바질 씨앗은 대부분 소독약 처리가 되어 수입되어 식용할 수 없어서 파종 후 키워서 씨앗을 먹는 것이 가장 좋은 방법이다.