김신영 다이어트, 77에서 44로 변신 노하우는?
2013-07-09 21:32
김신영 다이어트, 77에서 44로 변신 노하우는?
| (사진=SBS '좋은 아침') |
이날 방송에서 김신영은 "2년 전 지방간과 저혈당 증세 악화로 방송 활동 위기에 처했다"며 다이어트를 하게된 배경을 설명했다.
김신영은 "하루 7-8끼 아침 점심 저녁 규칙적인 식사와 근력 유산소 운동을 병행했다"고 운동비법과 식단을 공개했다.
김신영의 트레이너는 "도시락을 지참한 규칙적인 식사, 몸상태에 따라 변경된 식당 등이 다이어트의 성공 비결이다"고 강조했다.