뇌졸중은 뇌혈관에 순환장애가 일어나 의식이 없어지고 신체가 마비되는 뇌혈관 질환을 의미하는데 그 종류는 크게 두 가지로 나뉜다. 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀 생기는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과 혈관층이 두꺼워지면서 뇌혈관이 터져 생기는 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)이 그것이다.
뇌졸중은 고혈압, 당뇨 등 선행질환을 앓았거나 가족력이 있으면 발생 확률이 높다. 또한 고령화에 따른 혈관 노화, 나쁜 식습관 등 위험요인이 심혈관 질환으로 발전해 뇌졸중의 원인이 되기도 한다.
뇌졸중을 예방하기 위해서는 고혈압과 당뇨병 등 조절 가능한 위험 요인을 관리해줄 필요가 있다. 이와 더불어 하루 30분 이상의 꾸준한 운동과 금연, 절주가 뇌졸중 예방에 도움이 된다.