수면의 단계, 렘수면과 비렘수면 뭐가 다르지?
2014-06-11 18:01
[수면의 단계]
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘수면의 단계’에 대한 글이 게재됐다.
공개된 게시물에 따르면 꿈을 꾸며 자는 렘수면과 그렇지 않은 비렘수면으로 나뉜다.
특히 렘수면 상태에서는 심박동과 호흡이 불규칙하게 나타나며 안구가 빠르게 움직인다. 또 렘수면 상태에서는 기억이 저장된다는 주장도 있다.
비렘수면은 깊이에 따라 1부터 4단계가 있으며 이 단계들을 거쳐 렘수면에 이른다. 성인들은 비렘수면으로 얕은 잠을 잔다고 알려져 있다.